オダギリジョー脚本・演出のドラマ「オリバーな犬」が昨夜NHKで放送された。主人公（池松壮亮）には相棒の警察犬（オダギリ）がおじさんに見えるというキテレツな設定。二人（いやひとりと一匹）で事件を解決する“可笑（おか）しなサスペンス”とのこと。ほか…

素粒子論でノーベル物理学賞を受賞した益川敏英さんが7月23日に亡くなった。81歳。 2008年のノーベル物理学賞の決定時、記者会見で「あまりうれしくない」と言いつつ舌を出して笑ったのが印象的だった。 「我々は科学をやっているのであって、ノーベル賞を目…

先日のブログで書いたエキセントリックトレーニング、地道に続けています！ とにかく階段を下るときや椅子に座るときはゆっくり、優雅に…を心掛けて、一日３回スクワットして… まだ数日ですが、前より下半身に力が入りやすくなった感じがします♪ 筋肉ってい…

「エキセントリックトレーニング？風変りなトレーニングかいな？？」 ・・・と思いきや、今までの筋トレとは全くの逆の、重い物を持ち上げて筋肉に負荷をかけるのではなく、下ろすことにより筋力をつけ、少ない力でも筋力増強と筋肥大の効果を期待できるとい…

自分自身がほとほと嫌になるときってあるよね。 なんであんな事言ってしまったんだろう…どうしてあんなミスをしてしまったんだろう…悶々と考えて眠れなくなってしまったり… 今いる場所から逃げ出したい！もう学校なんか行きたくない！！あんな会社辞めてしま…

あまりに忙しかったりプレッシャーがかかる状況だと、ついつい肩に力が入りすぎていい動きができなくなるよね。 そんな時は、自分で気づかないうちに、呼吸がとても浅くなってる… だからそんな時は、深呼吸してみよう。 職場ならちょっとトイレに行くふりで…

TOKYO ＦMのラジオ番組「ジェットストリーム」のパーソナリティーを福山雅治が担当してから一年がたったそう。 ＪＡＬが提供するこの番組は、パーソナリティーが機長の設定で素敵な音楽とナレーションを届けてくれます。 ジェットストリームと言えば、往年の…